Сегодняшний запуск, включил меня. Скоро стало жарко, скоро стало тяжело, и в конечном итоге мой бег превратился в прогулку?
Я обвиняю в том, что после того, как я проснулся, я провел два часа на компьютере и отставал, выходя за дверь. Абсолютно моя вина, и это испортило всю мою тренировку. Думаю, я закончил тем, что сделал 4 мили, может быть,?
Мои самые текущие видео
Travel Jane Review
Путешествие Джейн Портативное обзор писсуара.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 1 секунда
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
08:01
Раньше я был великолепен в том, чтобы просыпаться и выйти за дверь в течение 20 минут или около того, но эта прошлая зима заставила меня в рутине остановки. Это настраивает меня на неудачу, потому что мне нужно бежать пораньше, чтобы победить жару! Я собираюсь тренироваться для марафона через самую горячую часть лета в Сокале, поэтому мне действительно нужно снова вставать и встать за дверь на рассвете!
После того, как я вернулся домой, я быстро собрал завтрак. Учитывая, что это вафельная среда и все, что я сделал вафельный бутерброд.
Плюс фрукты?
Но я не уверен, был ли я чрезмерно голоден с самого начала или что, потому что я никоим образом не был полон этой еды. Должно быть, я ждал этого, чтобы позволить моей еде оседать, но вместо этого у меня был рулет WW с масло Пепиты.
Сегодня я нахожусь на миссии для кофе Dunkin Donuts Iced! Получите это, пока вы можете !!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Запуск вызовов ставки и куча на подкасте объявления о милях
Запуск вызовов ставки и куча на подкасте объявления о милях
Свалить на милях – 30 -дневный вызов ставки! Новое в этом году – как оставаться ответственным и мотивированным работать с R
Свалить на мили Run Bet Challenge Final Notes
Свалить на мили Run Bet Challenge Final Notes
Забегайте победители BET Challenge! куча на пробежек за последние 4 недели мы работали 4 раза
Беги быстро в жаркой погоде лучшие идеи w Heatherunz 128
Беги быстро в жаркой погоде лучшие идеи w Heatherunz 128
Лучшие летние секреты @Heatherunz. Как бежать в горячую влажную погоду. Что пить, есть и носить, чтобы бежать, я
Цели, которые помогут вам работать лучше – куча на мили соревнований в день 1
Цели, которые помогут вам работать лучше – куча на мили соревнований в день 1
Бесплатный 30 -дневный день вызова. День 1. Как поставить цель. куча на пробежке Miles Run Challenge ноябрь 2021 г.
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха и другие BTS без дня бега
Запустить Disney Race Day Packing List
Запустить Disney Race Day Packing List
Бесплатный список упаковок Disney Race Weekend. Walt Disney World Marathon, Half, 10K и 5K Day Day Packing List.
⚡ Шареахоликом
Анкет